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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | RED CARPET 紅地毯 | |
| 商品名稱 : | 紅地毯~612凝膠甲油卸除液(Erase紅) | 網友一致推薦團購>省錢大作戰熱銷排行榜|
| 商品規格 : | 120ml/瓶(單售卸甲水,不含其它配件) | |
| 產品說明 : | RED CARPET紅地毯凝膠甲油全系列商品介紹(請參網頁上方說明) | |
| 保存期限 : | 2021.02.26 | |
| 進貨來源 : | 本日限時刷卡優惠授權經銷商進貨 | |
| 產地 : | 美國 | 團購人氣商品好康報報|
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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前奧運游泳女將 遭教練性侵未理睬 控告泳協掩蓋
美國前奧運游泳女選手艾麗雅娜·史密斯(Ariana Smith)21日控告美國游泳協會，稱泳協高層明知她在未成年時就被前教練性侵，卻沒有採取措施保護她，反而是竭力掩蓋。史密斯是2009年的個人200米混合泳世界冠軍。
史密斯表示，在西雅圖附近的一個游泳俱樂部期間，哈欽森(Sean Hutchison)就是她的教練，她13歲時就被他性侵，16歲時亂摸和親吻她，17歲時被迫發生性關係。史密斯說，她提控是要追究教練的責任， 因為教練本應保護15歲的少女，她表示需要幫助，權高位重的人能夠幫助她。
現年28歲的史密斯今年在網上公布被性侵的經歷，但2008年擔任美國奧運游泳隊助理教練的哈欽森否認，他的辦公室對控案不予置評，哈欽森迄今沒有被控罪。
影片來源：YouTube
體壇教練近來被揭發利用職權性侵女運動員，包括美國體操隊的隊醫納薩，史密斯的提控成為美國泳壇和體育界的又一個性侵風波。美國泳協表示，他們是在網上看到她今年2月的揭發文章後，才知道她未成年時受到性侵。泳協聲明說，他們對史密斯勇敢地站出來講述自己的經歷表示尊重，已與她的律師取得聯繫，今後要繼續與史密斯和她的律師合作。
史密斯在控案中說，美國泳協的高層2005年就知道哈欽森與未成年隊員的關係不當，包括當時16歲的史密斯，但泳協卻沒有向警方報告。
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