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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Merry Smile攝影展 用鏡頭捕捉孩童笑容
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府舉辦「Merry Smile歡笑的各種方式」攝影展，展出鏡頭下孩童的笑容。市長朱立倫11日出席活動表示，這個攝影展將小朋友參加新北兒藝節的精彩畫面捕捉下來，呈現孩子的歡笑與快樂；另外，小朋友來參加歡樂耶誕城，照片拍了以後也可直接上傳，是很有趣的互動體驗，讓孩子們的照片可以留下紀念。
朱立倫說，新北市每個藝文館展覽都讓孩子們有學習、動手做的機會，小朋友透過這些藝術品與表演，可以啟發對藝術敏感度，希望父母親多帶孩子來參與，讓小朋友生活的每一天都充滿歡笑、快樂。
本次展覽展出作品是「新北市兒童藝術節」的精彩照片集錦，除了攝影作品外，現場並設置可愛獨特的雪屋造景，展場內也採用趣味十足的活潑擺設，讓參觀民眾彷彿置身純白雪國。
文化局表示，除了兒童藝術節外，文化局所屬藝文場館都有定期推動搭配展覽的教育推廣活動，像是新板藝廊的小小修復師、府中15的動畫學院、鶯歌陶瓷博物館的陶瓷學院等，歡迎爸爸媽媽帶孩子參加各式各樣的活動。
本展覽自即日起至107年12月17日於新北市政府大廳展出，欲知更多相關展覽活動資訊，請參閱新北市政府文化局官方網站。(自立晚報2018/12/11)
圖說:這是大家共同創作的攝影展
防心臟出狀況 每週固定時間鍛鍊
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】每週維持鍛鍊身體4到5天的好習慣，有助於心臟健康、延緩衰老！近期發表在「生理學雜誌」上的研究報告指出，定期做全身性運動(如快走)能防止動脈硬化，減緩隨年齡上升的動脈硬化程度，且能維持血液流動暢通並減少心臟相關疾病。
該份研究報告取樣102名60歲以上的長期鍛鍊者，透過記錄他們運動鍛鍊的週期與時間長短，分別對應的動脈僵硬度，動脈會隨年齡增長變硬，也會因其他因素而堵塞脂肪物質，（如不健康的飲食或生活型態），無法準確統計出一週平均鍛鍊時數，但研究人員表示越多越好。
根據《生理學雜誌的研究》指出，任何形式的鍛鍊都能降低心臟疾病的可能性，各項鍛鍊的時間與頻率動脈受益程度也不相同，例如每天鍛鍊30分鐘、每週維持2到3天，就能減少中等動脈的硬化可能。
《BBC》報導，德州達拉斯運動醫學所博士拉文表示，這項研究結果令人振奮，有助於研擬醫學鍛鍊課程，提供維持心臟健康與延緩老化的資訊給民眾，並制定鍛鍊計畫，他也補充，鍛鍊要趁早，前一份醫學資料研究70歲的心血管結構已無法透過鍛鍊改變。
根據22日的《NDTV》報導，定時鍛鍊之外，搭配飲食的攝取更能維持心臟健康，燕麥能降低膽固醇水平；堅果含有大量的不飽和脂肪，有助於減少動脈炎症；亞麻籽則含有脂肪酸及纖維；漿果除了富含植物營養素外，還有大量可溶性纖維，都有助於降低壞膽固醇（LDL）。
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