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整張尺寸:120 mm x 60 mm

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進貨來源: 原產地平行輸入(台灣無代理商)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 藉療癒性侵上百婦女 巴西靈療師神醫約翰投案


巴西媒體報導,知名靈療師「神醫約翰」(Joao de Deus)被控藉靈療之便性侵數百名女性,當局14日對他下達逮捕令。神醫約翰今天向當局投案。

本名法利亞(Joao Teixeira de Faria)的76歲靈媒「神醫約翰」多年來,每週於鄰近首都巴西利亞的戈亞斯州(Goias)阿巴迪阿尼亞(Abadiania)神殿裡為數千位海內外信徒靈療,當中不乏多位名流。

他的律師都倫(Alberto Toron)告訴記者,他明天會爭取讓法利亞交保,希望能改為居家監禁。

法利亞堅稱自己清白,但根據「環球日報」(O Globo)披露,法利亞12日從數個銀行戶頭裡領走3500萬雷亞爾(約新台幣2.8億元)。

新聞媒體報導,由於法利亞這項可疑的大舉領款,使當局決定14日發出逮捕令,以免法利亞潛逃出境或隱匿錢財。

法利亞的性侵醜聞是在巴西最大電視網的環球新聞播出調查報導後揭發,當時節目中數名女性聲稱,法利亞在「治療」過程中,逼迫她們幫他自慰及口交。

報導播出後,數百名女性跳出來做出相同指控。戈亞斯州檢察官辦公室表示,收到來自巴西各地及澳洲、比利時、玻利維亞、德國、瑞士和美國等330份投訴。

法利亞聲名遠播,除在巴西,美國電視名人歐普拉(Oprah Winfrey)2012年曾拜訪過他,巴西最近3任總統也都找過他諮商。






 【問8健康新聞網】椰子油好處多多嗎?健康選擇食用油品



椰子油前陣子風風火火的崛起,到處都在說椰子油對於失智、減重的神奇威能,但過一陣子卻又被點名它可能會引起心血管疾病、增加糖尿病風險等問題而黯然失色。反倒是另一個油品新秀「中鏈脂肪酸」受到大家的關注。家裡已經囤了好幾罐椰子油的人想必滿頭問號「現在這幾罐椰子油到底能不能吃啊?」


關於脂肪酸,你需要先知道的事

首先我們要對油脂有所瞭解。油脂就是甘油與脂肪酸,而脂肪酸是由碳原子串連而成的結構。大家常聽到的「飽和脂肪酸」及「不飽和脂肪酸」,就是根據其結構是否有雙鍵來區分;其中不飽和脂肪酸又根據雙鍵數量,分為「多元不飽和脂肪酸」(omega-3、omega-6)和「單元不飽和脂肪酸」(omega-9)。

不同脂肪酸各有其優缺點,「飽和脂肪酸」人如其名,它的結構非常飽和,緊密排列,比較容易沈積在血管的管壁上,造成血管阻塞或破裂。但這不代表大家就該投入不飽和脂肪酸的懷抱。「不飽和脂肪酸」之所以稱為不飽和,就是因為它有不穩定的雙鍵碳原子,在高溫烹調的過程中容易受到破壞而氧化產生自由基,損害我們的組織細胞。

那最近也很很常聽到的「中鏈脂肪酸」又是什麼呢?脂肪酸除了以結構分類,還能以碳原子數量分為短鏈、中鏈和長鏈脂肪酸。「長鏈脂肪酸」透過膽鹽、脂肪分解酵素在小腸消化,送到週邊組織和肝臟做為能量,或是儲存為脂肪。而「中鏈脂肪酸」消化分解的速度約為長鏈脂肪酸的10倍,可以直接從腸道吸收,從肝門靜脈進入肝臟代謝產生能量,因此不容易變成體脂肪儲存,而且可以讓肝臟迅速產生酮體供給大腦。

飽和、不飽合、長鏈、中鏈⋯⋯油品那麼多種,又各有優缺點,都不知道該怎麼選擇用油了嗎?

其實,只要掌握一個原則:不同油品沒有絕對好或不好,重點在於依照烹調方式(煎、煮、炒、炸)去選擇,適時適量、均衡攝取,就是最佳用油之道。


所以椰子油到底好不好?

椰子油的脂肪酸比例,飽和脂肪酸約為90%,多元不飽和脂肪酸約8%,單元不飽和脂肪酸約2%。明眼人一看就知道,椰子油是屬於會對心血管造成不良健康影響的「飽和脂肪酸」,就是美國發布的2015-2020飲食指南中所說的,應減少攝取的飽和脂肪。那為什麼前陣子到處都在說椰子油好棒棒呢?

大家對於椰子油最美麗的誤會,在於它內建中鏈脂肪酸,包含了C8(辛酸)、C10(癸酸)以及C12(月桂酸);但要注意的是,椰子油以C12為大宗,佔了將近快要一半,而C12的消化途徑其實比較接近長鏈脂肪酸,在代謝上不如C8、C10快速,所以椰子油並不能直接跟中鏈脂肪酸畫上等號。

看到這,先不用急著把家裡的椰子油都扔了,如前文所說,有限制地食用「飽和脂肪酸」是能接受的,喜歡椰香的人還是可以酌量品嚐。


中鏈脂肪酸哪裡找?

既然以往對於椰子油很健康是個誤會,那大家口中那個可以預防失智、提升代謝、幫助減重的「中鏈脂肪酸」到底該去哪攝取呢?

有個壞消息,其實100%的中鏈脂肪酸油很稀少,只存在於椰子油(約10%)、棕櫚植物種子(<5%)、母乳中;也就是說,想在一般食品中食用到單純的中鏈脂肪酸是非常困難的。但好消息時,現代人為了健康無所不用其極,因此研發出許多技術,能將中鏈脂肪酸萃取出來,目前市面上已經有許多「中鏈脂肪酸」商品可供選擇。


延伸閱讀:


【孫語霙營養師】食用油新選擇--中鏈脂肪酸油 MCT Oil



【陳玫玲營養師】中鏈脂肪酸油有哪些?該如何選擇?

文章轉載自問8









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