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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Herbal Care☆ | |
| 商品名稱: | 波蘭 Herbal Care~牡丹2合1彈潤乾洗髮噴劑(180ml) | |
| 商品規格: | 180ml | |
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| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | 人氣商品商品備註: | 好康報報人氣商品排行榜全新正品 |  | 限時產品網拍熱門產品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開
【華人健康網圖文提供／幸福文化】花椰菜飯的作法
馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。
●分裝、保存
7.放進碗裡，淋上檸檬汁
將剁好的的花椰菜飯裝進碗裡，加入檸檬汁（市面販售的檸檬汁即可。也可以用醋）混合均勻。
POINT—加入檸檬汁可以防止變色
加入檸檬汁（或醋）可以保持花椰菜原本的白色。
8.分裝成小袋
將花椰菜飯分裝成方便使用的量（80公克），用保鮮膜包好。
9.放入容器裡保存
裝進容器裡保存起來就不容易忘記。放入冰箱可以保存2到3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。
●烹調
10.用微波爐加熱
花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會變得水水的，所以請以手動的方式調整微波的時間
直接倒入
要翻炒或烹調的時候就將加熱好的花椰菜飯直接倒入煎鍋裡即可。
POINT：要生吃或是加熱可以依個人喜好自由選擇
生吃可以享受食物的鮮味，加熱可以減少蔬菜的生臭味，請依個人喜好選擇。用來製作沙拉時大約加熱個三十秒也會變得更好入口。冷凍的花椰菜飯建議可以用在快炒或烹煮時。
完成
本文出自幸福文化《低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
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鄭兆村傷後復出首戰 大阪田徑賽摘金
記者劉忠杰／綜合報導
亞洲標槍紀錄保持人鄭兆村，20日在日本大阪舉行的田徑黃金大獎賽，雖然未能再創佳績，但傷後復出便開出紅盤，靠著第5次所擲出的81公尺69成績，順利摘金，黃士峰則是以79公尺93奪銅。
▲陳傑。（資料照／記者林辰彥攝影）
鄭兆村所保持91公尺36的亞洲標槍紀錄，是2017台北世大運時所締造，但今年3月冬訓結束時，試擲時因用力過猛，造成手肘韌帶撕裂傷，經過漫長的復健，已逐漸恢復；事實上大阪的這場田徑黃金大獎賽事，也是鄭兆村今年的第1場比賽。
鄭兆村備戰亞運的計畫，因受傷不得不做調整，但他還是對雅加達亞運信心十足，他接下來將先參加本周在台北田徑場舉行的2018台灣國際田徑公開賽，然後再赴日本、瑞典進行移地訓練，備戰亞運。
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